Ainda não tem uma rotina matinal? Saiba como tornar os seus dias mais felizes e produtivos

Neste episódio de Holistically Speaking falo-vos sobre rotinas matinais e a sua importância para a nossa saúde mental e física. Partilho a minha rotina (e de algumas mulheres influentes), e deixo-vos algumas sugestões que vão tornar os vossos dias muito melhores.