Como moderar os excessos alimentares no Natal? Cláudia Maestre partilha alguns conselhos

Neste episódio do Holistically Speaking convidei a Cláudia Maestre, para conversarmos sobre os excessos alimentares e preocupações da época do ano que se aproxima, o Natal. Reunimo-nos com amigos e família à volta da mesa e depois surgem algumas preocupações, ansiedade e etc. Como queremos que seja uma época tranquila e feliz, convidei a Cláudia Maestre para nos dar alguns conselhos de como moderar os excessos.